パニック障害はやっかい・・その4

前立腺癌とわかってから
パニック障害がおきたと思われるのは
癌とわかり、転移しているかどうかの骨シンチ検査の
結果がわかる１週間ぐらい，
転移があれば、治療方法が変わりますし・・その不安感からくるものでしょう
夜に２回、どうにもいい知れぬ不安感、胸の動悸、脳の梗塞間、激しい耳鳴りで
眠れなかったときがありました。

４月５月の手術前検査期間は、一番、不安でしたMRIはなんとか気を紛らわしてどうにか検査はうけられましたが・・
・・
7月の入院中、、手術前の全身麻酔で眠りにはいる
直前の数秒間でした。これがパニック障害とか思うと単なる脳の麻痺からくるものなのか
わかりませんが、あの特有の症状であったことは間違いないです。

入院中は坑不安薬のレスタスを毎日2錠は飲んでいました。

前立腺全摘手術で投薬といえばどんな手術でもそうですが、抗生物質を３日間ぐらい飲んだだけでした。
あ・それから、大便が３日ぐらいでなかったので、力むと手術の傷が痛みますので。下剤をやはり３日間ぐらい飲んでいました。

薬は必ず副作用がありますから、のまないにこした事はないですが・・
やはり諸症状緩和の目的優先すべきときはのまないとね。

パニック障害はやっかい・・その３

パニック障害と診断されたのはもう１５年ぐらいたつのかな・・
最初は、耳鳴りがとまらず、夜もなんだか眠れず、脳の異常なのかと
思った・・やはり耳鼻科にいき、ただのストレスとか言われて血の巡りをよくする
ビタミン１２を処方されて飲んでいたが、何も変わらず・・
そのうち、夜になると頭の梗塞感がひどく、このまま脳梗塞とかで
死ぬのかとか思いはじめた・・
いてもたてもいられず、夜は常に救急車を呼ぶか呼ばないかまよいながら
そのうち寝てしまうという生活が何日も続き、睡眠不足なのか
疲れがたまりはじめ、それに輪をかけて仕事はどんどん追いかけてくる。
それとネットの誹謗中傷とかもあった・・
ストレスがストレスを呼びもうだめかなと思って、総合病院の耳鼻科にいくが
MRIなどをとったり自律神経の検査とかやったが自律神経の異常値がでるが
それを改善する薬を処方されるがいっこうにききません。

ストレスが原因なら、近所に心療内科があり、ためしに受診した。
とにかく疲れて眠れなく、症状からパニック障害と診断された。
とりあえず、攻不安薬を処方され、これが、よく効いたのか
その日はぐっすり熟睡した、
久しぶりによく寝たという気分でした。

そのご、いろいろ薬を変えてはためした。
それはまた次の機会に書きます。

パニック障害はやっかい・・その２

全摘手術にあたって、手術に適するかどうか、いろいろ検査を受けた、
パニック障害の私はせまいところに動かずじっとしているのが苦痛です。
というより、どうしようもなく身のおきようがなく、気分が悪くなり
手に汗をかき始め、動悸も激しくなり、頭は梗塞感でいっぱいになり
とにかくだめなんです。
最初のMRIで我慢できず緊急ボタンを押した。
そのまま。休憩して続行なんとかとりおえた。

MRIやCTスキャン、骨シンチの検査は恐怖でしたが
慣れというものはおそろしく、

１月に原因不明の目眩で脳神経外科でMRI
その後、クリニックで紹介された、MRIメディカルセンターでの
診断、昔よりもMRI時間が短くなったようなきがしました。
音もヘッドフォン着用で音楽をながしていただいたり、

短期間にMRI,CTなど5回もうけるとなれてくるんですね〜

恐怖感が減りましたね。

また検査は嫌ですが、いい兆候ではあると思う。

パニック障害はやっかい・・その１

今日は２ヶ月半ぶりに、心療内科にいく。
どこがどう悪い訳ではないが・・持病の激しい耳鳴りを緩和するのに
安定剤を処方してもらうためにいっているようなものだが・・
安定剤は最初のころは、飲めばよく眠れたが・・
今は耐性がついてしまったのか・・
飲んでもあまり眠気はおそってこない・・

しかし、耳鳴りは緩和されるような気がして飲んでいる
プラシーボ効果だろうか？

とりあえず、２ヶ月に１回ぐらいの割合で行くのだから
別にいいかなとか思う。

飲んでいる薬も、先生も毎日飲むというより、
調子の悪いときにのめば〜とか言う感じです。

調べれば抗不安薬ですね。
確かに、不安なときにこれを飲むと、不安がやわらぎます。

全摘手術で入院中も病院側は飲んで差し支えないという判断でした。

3回目の飲み会＿尿漏れは？

一昨日
昼間は友人の展覧会と音楽倶楽部でギター練習３時間
夜は３回目の飲み会にいった。
この日は昨日と比べちょっと暖かく、パッド装着には適さないが
真夏にくらべるとなんと楽なことか・・

外出時３回の交換ですんだ、
やはり、尿漏れは歩いている時と
気が緩んだときだね・・

しかし、その夜の眠りはお酒のせいで夜間３回はトイレにおきるが
２回の目覚め・・それもトイレにはいかなくてすんだ。
アルコールの分解は大量の水分を必要とするからなのか？

少し前から便秘気味だった
力むと手術の後が違和感があり、いやなので
便秘には気をつかっていた。
術後はじめて２日間便がでなかったが

飲んだ翌日からでたが、なんだか一日下痢までは行かないが
１日お腹がしくしくしていた。

やはり、外出してうごきまわるほうがストレスはないし
、体の調子は良くなる気がします。

しかし、仕事が少なくそうもいってられません。

外にでて、人に会えば、お金は使うからね・・

自己PRで前立腺癌とは全く関係ないのですいません。

(C)KAWANO,Ryuji

前立腺癌とは全く関係ないのですいません。

自分の仕事PRです。


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楽天検索で名入れカレンダーでありました。
最小販売部数が５０冊で３１０００円
自分で買う気にはなれません。

１冊販売も検索するとありましたが
http://item.rakuten.co.jp/auc-seihuudou/10000466…
１３３０円です。

ためしてガッテン！また尿の悩みが

ためしてガッテン！でまた尿漏れや頻尿などの特集やってました。
前立腺全摘後に必ずくる尿漏れ（個人差かなりあるみたいですが）

私は、悩みは寝てから１時間半ぐらいでトイレにいきたくなり目が覚める
頻尿なのか？

または目が覚めるからトイレに行きたくなる、どっちなのかわかりませんが
それで毎日疲れます。

おとといのためしてガッテン！をみていて
骨盤底筋体操がやはり紹介されていましたが、
知らなかったのはこの体操は筋肉をきたえて尿道をしめるのかな？
とかおもっていましたが（それもあるとおもいますが・・）

違う理由に
以下引用＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

それは「尿もれ」「残尿感」「頻尿」これらの原因は全て「ぼうこう」にあることが解った。膀胱に起きる”ある変化”がこれらの尿トラブルを引き起こすという。今回のガッテン！ではその解決技が紹介された。

• 健康な膀胱　…　伸び縮みするため尿ので具合にも勢いがある

• 不健康な膀胱　…　伸び縮みせず固いため、尿の勢いもない

「頻尿」「残尿」「尿もれ」は、こうした固い膀胱が原因。
膀胱を柔らかくする体操とは、「肛門を締めたり緩めたりすること」だという。

• 「5秒間肛門を締め続ける」を1日全体で20回程度を目標に毎日少しずつでも続ける（4週間位で効果が現れる）

椅子に座りながらでも出来るこの運動は、骨盤底筋（こつばんていきん）を使うことで膀胱の血流も改善する。
血流を良くすることで、血液が酸素を運び膀胱の筋肉が柔らかくなる。
http://yonta64.hatenablog.com/entry/gatten/2016-1019-%E5%BF%AB%E5%B0%BF%E3%83%AF%E3%82%B6

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