最も効果的な骨盤底筋トレーニング・男女の尿漏れ予防体操に

昨日読んでいた前立腺癌をダビンチで手術した方のブログをまた読み返して
http://lobotope2012.blog.fc2.com/

尿漏れはほぼ手術後２ヶ月でかなり少なくなり、８ヶ月後には
尿漏れはなくなったとか・・
７０代の方ですから・・筋力のおとろえとかもありますから
私は６０代の真ん中でまだ５年若いから
２ヶ月ぐらいで少し滲みる程度でしたら
もんだいないかも、希望はでました。

まだ手術まで１１日間ありますから
これでもやってるしかないね
↓はもっとも解りやすい説明でした。

最も効果的な骨盤底筋トレーニング・男女の尿漏れ予防体操にhttp://stretchpole-blog.com/incontinence-kegel-muscle-852

闘病記ブログいろいろ

癌とか宣告されますと
手術は？治療は？
不安が不安を呼びます。
今はネットで前立腺癌の闘病記を書かれている方が
かなりいます。かなりいろいろ読みましたが
安心するもの、不安をよぶものいろいろです。
今朝は、ダビンチ手術の経過を詳しく記録されている方の記事を読みました

ホルモン療法からきりかえてダビンチ手術をした７０代のかたです
http://lobotope2012.blog.fc2.com/

このかたは最初はダビンチ手術を希望していましたが
手術の不安からホルモン療法に切り替え
やはりその副作用にたえられず、
やはりダビンチ手術をうけることにしたそうです。
ホルモン療法も個人差はあるようです。
素人にはよくわからないです。
副作用の症状を読むとパニック障害の発作ににています。
ちょっとあの苦しみは堪え難い・・

やはり、今の私の選択は正しいと再確認しました。

この方は今はかなりお元気ですごされているようで安心しました。
やはり、手術後の尿漏れに多少苦労されているようです。
しかし、完全にとまるまで８ヶ月かかってます。
多少しみだす程度なら尿漏れパッドなどで
普通に生活できますので
このブログを読んで安心感が得られました。

そういえば眼科の検査もやった・・

そういえば手術前の検査で眼科の検査もやった。
なぜ眼科なのかというとダヴィンチによるロボット手術では
頭部が３０°さがっての手術だそうで、脳に動脈瘤や眼圧が高かったりしますと
目が破裂？する（ちょっと表現があってるかわかりませんが・・）きけんもあるとかです。
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https://medicalnote.jp/contents/150618-000002-WDRCVS
からの引用です
手術の体位は頭低位（頭を低くする体位）により行います。そのため、緑内障と未治療の脳動脈瘤をお持ちの患者さんに対しては禁忌(してはいけないこと)となります。しかし、頭低位に対する影響がどこまであるか、どこまで禁忌にするべきか、という点に対しての議論はまだ決着を迎えていません。
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幸い、異常なしということでしたが、最近飛蚊症がやたら多いとか
閃輝暗点（せんきあんてん）

とかあるのでどうなのかとか相談したが、あまりとりあってくれないし
関係ないみたいですが・・？
やはり眼圧なんでしょうね〜
白内障も病気じゃないとかです。
老化だとか・・

ついでに今回の手術とは関係ないけど
ブルーライトカットの眼鏡をかけたほうがいいのか聞いたけど
眼科では特別推奨もしてないし否定もしないとのことです
目がつかれないような気がするならすればいいし
とか、医学的根拠がはっきりしないみたいです。
紫外線防ぐのもむずかしいとかです。
つばのあるキャップをかぶったり、紫外線多いとこ
あまりいかないとかで防ぐよりしょうがのいのかも・・
暗いサングラスは眼の瞳孔が余計にひらきますので
逆に紫外線ははいりやすくなるのかとか・・

脳はMRIで見る限りは、動脈瘤とかはそれはみられなく奇麗な脳だとか
脳神経外科の医師にはいわれて安心しました。

全身麻酔その２

全身麻酔で気になるのは普段常用している薬をどうするのかとかありますね

担当医師ものんでていいとかいってましたが。
抗不安薬など常用していますと、いいのかな？とか気になります。
全身麻酔は脳に作用するものとききますので

全身麻酔というと全身が麻酔状態になるように思われるかもしれないが，実はそうではない。全身麻酔は，全身の知覚と運動を司る脳を麻酔して，脳の機能を一時的に低下させるのである。全身麻酔の場は脳である。

下の病院のQ&Aもありました。
http://www.nara-hp.jp/departments/masuika.html

あまり心配いらないようです。

全身麻酔って？

やはり手術で心配になるのは全身麻酔です。
担当医はねてしまえば、パニック障害や良性頭位めまいがあろうが
ねてしまえばわからないですから、心配いらないとかですが．．

心配すればきりがないので、考えない様にしてますが。

そもそも全身麻酔はどういうことなのか
ネットで調べました。
YOUTUBE↓
https://youtu.be/7lujo_bHjFM


全身麻酔の影響と後遺症！副作用は吐き気、頭痛や便秘？術後いつまで続くの？
http://sukoyaka-hochi.org/post-1783-1783
http://allabout.co.jp/gm/gc/374301/
麻酔はなぜ効く
https://www.circl.jp/2475

やはり、調べない方がいいですね〜
私が調べてどうにかなるわけでもないし・・
デメリットの方が頭に残るし・・

漏れパッドや運動で筋肉を鍛える

手術後は芸能人の西川きよしさんが体験告白している様に
尿もれが続くようです。（これは一概に言えませんが・・）

運動で筋肉を鍛える
http://nyomorenai.com/category4/category3/
http://nyomorenai.com/category4/category3/entry32.html


対策は尿漏れパッドとか使用するしかないですね・・
一体どんなものなのでしょう？

https://youtu.be/5P48kT4xhvk

キラーストレス

NHKスペシャルをみました
シリーズ「キラーストレス」
http://www.nhk.or.jp/special/stress/index.html

単なるストレスですまされないメカニズムがわかります。
再放送あるみたいです。

これをみますと、キラーストレスが癌にいかによくないかもわかります。
入院前、退院後も、人生ながいようで短い・・
もうストレスなるべくさけた生活をこころがけたほうがいいですね〜

NHKスペシャルをみました
シリーズ「キラーストレス」

http://www.nhk.or.jp/special/stress/index.html 

脳科学や分子生理学などの研究が突き止めたのは、いわば「キラーストレス」とでも呼ぶべきストレスの存在です。 そこには人の体に「ストレス反応の暴走」を引き起こし、脳細胞や血管を破壊して、人を死に追い込むという詳細なメカニズムがありました。