術後３ヶ月の生活

入院、手術から昨日で丁度３ヶ月目だった。
１月に検診で癌疑惑・・
それからMRI,エコー
大学病院紹介受診、血液、尿、尿量測定、MRI
3月、２泊３日の生検入院
癌の確定診断おりる。
そこから、いろいろ選択肢はあったが、

小線源治療は生検の結果できないとのこと、
後は放射線とかあったが
完治をめざし、全摘手術を選択した。

ダヴィンチによるロボット手術なので
体にかかる負担はかるいという、これに決断した

それから手術まで、手術に耐えうるかの各種検査
これが４月から５月にかけて毎週検査していたような記憶。
この３月から５月までの３ヶ月が
検査疲れで心身ともに疲れた

手術日は７月１１日、
手術までの２ヶ月は精神的ストレスでまいる・・

手術した後の経過は、
ここのブログに記しているので省きます。

今の生活は術後後遺症の尿漏れとの日々・・
かなり改善しているような気がします。

家に居る限りではあまり不便はない．．

長時間外出に不安。

性的機能も失われ、なにか、大事なものを忘れてきた気分。

この１０ヶ月で生活のペースはかわり
かなり生活エネルギーが心身ともに落ちました。

回復するには動くしかないとおもいつつ

以前からの経済不安がいつも頭からはなれなく．．

仕事も少なく、身もはいらず、営業努力も無理出来ない
なにかいつもいいしれない喪失感が頭をよぎる・・

とりあえず、がんばるしかないね〜

病理組織診断での神経周囲浸潤pn1？

病理組織診断での神経周囲浸潤pn1という数字が気になっていますので
あるネット医師との相談サイトでこういう答えがみつかりました。
＜＜病理組織診断での神経周囲浸潤pn1は切除した部分ではなくて、前立腺切除組織で癌のごくごく周囲の極小さな神経の話です。＞＞

なんだか安心しました。

術後３ヶ月＿経過観察３回目の結果

術後３ヶ月になろうとしてます。
今日は経過観察３回目の診察でした。
相変わらず泌尿器科は混雑しており、今日はいつもより１時間
多く待ったような気がする。

朝９時に採血／採尿、診察が１１時過ぎ、
結果がPSA値0.04、前回と変わらず。
先生にこれ以上下がらないのは？と聞くと、
「いや、これがうちの検査の最低値ですよ。」との答え
うちの病院の検査ではこれ以下の数字がでないそうです。
他の方のブログなどを読むとこれ以下の数字がでてますが？

病院や検査機関によって測定値が違うのは検査方法や検査機器？
ハード？ソフト？の違い？

でも、今の状態は通院病院の最低値とかで
よしとしましょう。
で・・
次は３ヶ月後でいいとかです。
来年１月ですね。
それで異常がないなら・・

近所の紹介していただいた、クリニックでの
経過観察にしましょうということです。
電車のって３０分のとこで３時間は待つより
家の前のクリニックは楽です、３分かからないし、
待ち時間もせいぜい待って１５分ぐらい・・
毎年、の検診はここでやっているので内科もあり
大学病院から資料を送っていただけるので
なにかれば、また大学病院と連携でき便利かな・・

とにかく，来年まで精神的には生きのびた。
尿漏れ体操の骨盤底筋のトレーニングは多少多めに
やっているつもりでしたが、担当医はそれでは少ないということです。
とにかく、時間があればやれということです。

再発不安はなにも考えず３ヶ月はとにかく骨盤底筋トレーニングに
集中して尿漏れの生活改善以外考えない様にします。

術後、長時間の外出と飲み会の結果

術後、２ヶ月半が過ぎた、

相変わらず、尿漏れは続いている、
わずかづつではあるが、改善はしてきている。

椅子からの急なたちあがりや座り、くしゃみや軽い咳などでも尿漏れはしなくなった。

あの夏の暑い日々から秋に向かって涼しくなり、パッド装着も慣れてきたせいか
近所の散歩３０分程度なら苦にならなくなった。
ちょっと前までは、パッドの不快感で３０分も歩くとたまらなく不快になり
急いで家にもどった。

そんなわけで、長時間外出や、飲み会はひかえていた。

其の結果、人や友人に会わなくなった。
会うといえば一緒に生活している家族や近所の整形外科のリハビリに
週に３回通っているので、そこの整体師の方や、受付の方ぐらいです。

人に会わないとストレスがたまります。
そろそろ嫌でも出ていかないと心身ともによくないので、

昨日は続けていた音楽倶楽部のギター練習に吉祥寺のスタジオ
まででかけた。

1時半から４時半まで、その後、恒例の飲み会にも参加。
約３ヶ月ぶりなので、やはり大勢で飲んだり、喋ったりは楽しい・・

それはそれでよかったが・・
普段、使わないちょっとした動作や歩き会話の途中とか、
なにげなくジュワッと尿が漏れる・・、

飲み会やギターの練習、行き帰りの電車の時間会わせて約９時間、

パッド交換が6回・・

長時間の外出と飲み会の結果はストレス発散にはなったが、

やはり、このパッド交換に疲れた。
昨日から暑さが蒸し返したせいもあるね。

お酒は、やはり控えめに飲みましたが、やはり筋肉が緩むのか
知らないうちに尿は漏れてくるから
当分は、あまり量は飲まないほうがいいかも・・
（それほど昨日は飲んでないのですが・・
ビール中ジョッキ１杯とサワーを２杯ぐらいでしたが・・
普段の飲み会の１／３以下でしたが・・）

お酒はストレス発散や心身ともにリラックスしていいですが
適量ですね。

１０月はもう少し涼しくなるでしょう。
今後、外出は色々なパターンで慣れていこうと思っています。

毎日家で同じ行動を繰り返していますと、
使う筋肉も決まってしまい
体の衰えは加速すると感じました。
外へ出ましょう！

ためしてガッテン＿大誤解！尿もれの真実

ためしてガッテン＿大誤解！尿もれの真実
が検索していましたら、ありました。

がんの再発や転移などの知識も非常に大事な事ですが
やはり，全摘あとの生活の大問題は尿漏れです
あらためて、参考になります。↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20080305/index.html

骨盤底筋の鍛え方はどのサイトも同じようなやり方ばかりであきますので
下の運動もいいかもです。↓

歩くしかないかな・・

術後の再発や進行はPSAの経過観察を見ていくより
（今は１ヶ月に１回だそうです）しょうがないですが・・



術後の後遺症の尿漏れは、幸い私はフリーランスで自宅で仕事ができますから
なんとでもなりますが・・

自宅に引きこもってばかりですと、精神と肉体のアンバランスでおかしくなりそうです。


それで、なるべく散歩や用事を作って外にでて歩く様にしているが
今の季節３０分歩くときつい・・体はなにもつかれませんが・・
尿漏れが歩くと続き、これがすごく不快感で、３０分が限界です。
近所の整形外科に週に３回はリハビリでかよっていますが、なんだかんだで２時間とられますので、そこにはやはり予備のパッドと抗菌のウエットティッシュをもって
でかけます。
リハビリの始まるまえに待ち時間がありますので、ひとしきり、骨盤底筋の
トレーニングをしています。

自宅にいるときも暇さえあればやっていますが・・

散歩すると必ずもれだします。
これを直すには、やはり歩く事かなと思いますが・・
なかなか億劫ですが、そろそろ股間の蒸れも季節でしょうか多少は
涼しくなり和らいでは来ています。
この不快感の改善は
歩くしかないかな・・

↓参考になります。
 男も漏れる！尿漏れが20代で…看護師が教える「尿失禁」原因と対策
http://www.nurse-diaries.com/entry/urinary-incontinence

いまさらですがグリソンスコア_02

昨日の投稿の補足です。
某医師に質問サイトの某医師の回答です。


GS：グリソンスコアは癌の組織学的悪性度を示します。1から5までに分けられ5が最も悪性度の高い組織です。

わからなかったのは↓で
＜＜tertiary pattern:5＞＞

＜＜tertiary pattern:5はグリソンスコア5の組織が全体の5％未満存在することを意味します。＞＞

なるほど、いくら調べてもわからなかった・・・

昨日、もう涼しくなり始めていますので
尿漏れパッドが男性用がなんかずれてくるので
男女兼用のものを今日，買物がてらつけて３０分ほどあるきましたが
最初はずれもなくおしりのあいだにはさまるモゴモゴ感が少なく
これはいいかもとおもいましたが、
やはりまだ３０分もあるくとおしりの裏までくるので
やはりまだ暑くて男性用よりも暑くなるような感じでした。
これはやはり寒くなってからがちょうどいいのかもです。

こんな事に詳しくなって、いやですね〜〜(T_T);

しかし、昨晩は11時半にねて、起きる事なく朝の４時半ぐらいまで寝られた
尿漏れもなくひさしぶりに，よく眠れました。
２時間おきに夜起きるのはつらいですから、よかった・・
あまり早く寝ない方がいいようなきがします。